Mountainbike även kallat stig cykling är en sport som blivit allt mer populär. Att cykla i skogen på stigar och över stock och sten är inte bara fantastisk kul, det är även ett härligt sätt att upptäcka vacker natur. Sporten passar perfekt för både nybörjaren som experten. Många friluftsområden erbjuder cykelspår med olika svårighetsgrader och distanser. Välj ett spår som passar just dig eller varför inte ta en introduktionskurs för att lära dig grunderna? Vi på Tuxer vill verkligen slå ett slag för denna roliga sport och hoppas du blir nyfiken på att veta mer. Nedanför kan du läsa mer om just stigcykling på Lida Friluftsgård – ett friluftsparadis 30 minuter utanför centrala Stockholm.
Testa något nytt!
Vår partner Lida har två fina mountainbikespår för den som vill upptäcka tjusningen med stigcykling och testa på den populära och fartfyllda sporten. Cykelspåren går på skogsstigar med rötter, stenar och kuperingar och med rätt cykel och lite träning så cyklar du över och förbi dessa partier. Ett tips är att alltid vara uppmärksam på stigen och ta det i ditt eget tempo. Övning ger färdighet och denna sport blir roligare för varje gång du cyklar.
Tjusningen med stigcykling
För det första går det fort, att susa ner för ett spännande parti eller åka rätt ner för en brant häll pirrar i magen. Men det är också utmanande både fysiskt och mentalt då du måste koncentrera dig på hur stigen går och vilka hinder som kommer längst med vägen. Dessutom är naturupplevelsen magisk, vackra smala stigar, öppna hällmarker och djupa skogar. Variationen är fantastisk och till och med att köra genom lerpölar är en skön känsla av att vara nära naturen.
Spår för nybörjare och entusiaster
Lederna på Lida är av olika svårighetsgrad och skapade för att göra stigcykling lättillgängligt för fler – både nybörjaren och den erfarne entusiasten.
Grön cykelled
Den gröna banen är 7,6 km och lite lättare tekniskt men är ändå riktig stigcykling i terräng. Den passar mycket bra för nybörjare som vill ut och cykla stig för första gången och barn som är hyfsat vana vid att cykla i skogen. På den gröna leden har Lida Friluftsgård dessutom byggt en del spänger och träkonstruktioner som gör cyklingen ännu roligare och jämnare. Så att du får en mer flowig OCH pirrig åkning!
Röd cykelled
Den röda leden är 4,7 km och svårare och mer tekniskt utmanade med branta steniga partier både uppför och nedför. Men belöningen är fantastiskt vackra öppna stenhällar med magiskt ljus! Njut av stunden och passa på att stanna och andas in skogsluften och känn tystnaden i naturen.
Roligare att cykla tillsammans
Det bästa sättet att komma igång och upptäcka det roliga med stigcykling är nog ändå att cykla tillsammans med ett härligt gäng vänner eller cykelfrälsta. Har du inget eget cykelgäng finns det en del grupper i Sociala medier som man kan söka att gå med i. De träffas och cyklar tillsammans då och då och det brukar vara ett perfekt sätt att knyta nya kontakter på. Till exempel finns en tjejgrupp som cyklar runt Lida och heter Lida Girl Riders.
För dig som är nybörjare
Har du ingen egen cykel eller bil som du kan transportera cykeln med är ett tips att hyra en mountainbike. På Lida är uthyrningen öppen från maj-september. Känner du att det är lite läskigt eller svårt att cykla i skogen? Då är tipset att gå en kurs. På Lida erbjuder dem dessutom nybörjarkurser där de går igenom grundläggande teknik och tips för att ditt första möte med stigcykling ska bli en rolig och härlig upplevelse. Att ta en kurs är verkligen något som vi på Tuxer rekommenderar.
Tips på utrustning:
När du cyklar är det bra att ha slittåliga och bekväma kläder. Här kommer några tips på kläder och utrustning som kan vara bra att ha när du cyklar i skogen.
- Platta skor. I stigcykling behöver du inte ha fasta pedaler och speciella cykelskor, ett par vanliga gymnastikskor går utmärkt. Ha gärna så platt sula som möjligt, det gör att skon sitter bättre mot pedalen. För dig som är van att cykla med fasta pedaler , så fungerar såklart det också!
- Strumpor som går upp en bit på smalbenet är skönt att ha, i skogen kan det vara blött och snårigt och tyget skyddar mot mindre stötar mot stenar och snår.
- Funktionsplagg som andas gör att du inte blir lika svettig när du blir varm och plaggen transporterar bort överskottsvärme. Tuxers Cygo och Curve tröjor passar perfekt.
- Gärna byxor eller shorts och tröja som går över knä/armbågar kan vara skönt.
- Liten ryggsäck med vattenflaska, extra slang, energibar eller liknande kan vara bra att ha med sig.
- Och så klart, ha alltid hjälm och ha gärna knä- och armbågsskydd när du cyklar.
