bygga en naturparkourpark

Att bygga en naturparkourpark – i Åmål har vi gjort det!

I lördags hade vi äntligen en efterlängtad invigning, invigningen av Åmåls park för naturparkour. Över 300 personer kom för att se några av Sveriges duktigaste parkourutövare visa upp lite hur parken kan användas. Mer om den här dagen kommer senare men här kommer lite om hur det kom sig att vi ville bygga en naturparkourpark. .....
Läs mer

Mellan träningar

Vissa dagar är schemat fulltecknat av barnens olika aktiviteter och det blir svårt att få tiden att räcka till för att ta sig iväg ut i skog och mark. Då gör vi det bästa av den tid vi har och hittar på något som inte kräver några långa förberedelser och transporter för att ändå kunna få vara ute i friska luften tillsammans en så lång stund som möjligt. Full fart Efter pojkarnas fotbollsträningar och innan deras ridning och lillasysters skridskor fanns b.....
Läs mer

För att utomhus är roligast!

Det var fullkomligt iskallt igår nere hos i Lund – vinden blåste som vanligt från sidan och småregnet tycktes aldrig ta slut. Ändå ville familjen såklart ut. Och för att komma ut – oavsett väder, så är det alltid lättast att göra något roligt av det. Här kommer några tips från oss! .....
Läs mer
chokladbollens dag head

Chokladbollens dag – energirika tips inför utflykten

Chokladbollens dag brukar väcka en rad dammiga diskussioner kring vad de ska kallas men också ett sug efter att få njuta av dessa enkla men mumsiga sötsaker.   Att de dessutom är så enkla att göra att barnen nästan helt själva kan ha hand om förberedelsen av matsäcken ger ju lite extra känsla åt äventyret. Allt som gjorts själv eller äts ute smakar ju extra gott – med de här blir det dubbel vinst ;-)   .....
Läs mer
rörelse i vardagen

3 tips för att få till rörelseglädje i vardagen

I förra veckan kom det ett inlägg på DNs debattsida om att stillasittande i skolan ger ohälsa och dåliga resultat (Här kan ni läsa den). Två forskare som visar på skrämmande siffror, 68% av de svenska eleverna når inte upp till WHOs rekommendation på minst en timmes fysisk aktivitet, rörelse, om dagen. De tar också fram evidensbaserade förslag till insatser i skolmi.....
Läs mer

Aktiva tillsammans!

Nytt år – 2017 är här! Nu lägger vi lediga dagar bakom oss och startar upp ett nytt år med nya utmaningar, äventyr och upplevelser! För oss i Lundafamiljen har 2016 varit ett fantastiskt år med många nya upplevelser och spännande aktiviteter. Vi ser fram emot ett 2017 som även det kommer att fyllas med många roliga gemensamma aktiviteter och en fartfylld vardag! .....
Läs mer

Tänk aktiv familj – julklapparna som kan förgylla året

Så sitter vi där igen, med önskelistorna och inser att vi är så väl förunnade att vi faktiskt kan önska oss det vill vi ha – inte vad vi måste ha… Tänk så bra vi har det egentligen men för att slippa leksaker och annat slit och släng så tipsar vi här hur uppskattade julklappar kan vara både till glädje och praktiska!   Tänk säsong och intressen! Tipset är faktiskt att utgå från året, vad betyder säsongen för de.....
Läs mer

Jakten på snön – att vara lite tokig ibland…

Om vägdekorationer, Trassels ljuslyktor och att inte orka vänta på snön! Snön smälter bort, regnet smattrar mot rutorna och inte ens en supermåne rår på mörkret som smyger sig på allt tidigare på kvällarna. För några helger sedan var det snöstorm här i trakterna men det tog något dygn innan det nådde Åmål och det gick helt enkelt inte att vänta… Vi åkte på jakten på snön. .....
Läs mer

Halloweenfest utomhus!

Åmålsfamiljen gillar fest. I år är det Irma som sedan i september nästan varje vecka pratat om och planerat för en Halloweenfest för sina vänner. Ingen fyller år, inget ska firas. Halloweenfest för att Halloween är kul och spännande. Och för att det är kul att planera och göra en fest.   .....
Läs mer
Sida 1 av 212