Hemester – att semestra på hemmaplan

Hemester – smaka på ordet – semester på hemmaplan. Hemester måste ju givetvis innefatta en kort resa, avkoppling, nedkoppling, ett avbräck i vardagen och tid att umgås och vara tillsammans. På hemmaplan. Underbart! Vi tog med oss ett par vänner, några barn och badkläder så klart och bokade in oss på camping i Råå, knappt 30 minuter från Lund. .....
Läs mer
bygga en naturparkourpark

Att bygga en naturparkourpark – i Åmål har vi gjort det!

I lördags hade vi äntligen en efterlängtad invigning, invigningen av Åmåls park för naturparkour. Över 300 personer kom för att se några av Sveriges duktigaste parkourutövare visa upp lite hur parken kan användas. Mer om den här dagen kommer senare men här kommer lite om hur det kom sig att vi ville bygga en naturparkourpark. .....
Läs mer

Säsongens sista åk på snowboard!

  En av fördelarna med att bo i Norrland är att man kan åka snowboard och skidor en stor del av året och på hemmaplan. För några veckor sedan fick Enya och pappa Stefan lust att träna lite extra på snowboard men vi var inte på någon skidanläggning och hade inte lust att åka till någon heller. Sagt och gjort, brädorna lastades på cyklarna och vi trampade iväg till en stor och bra backe i närheten av där vi bor......
Läs mer

Mellan träningar

Vissa dagar är schemat fulltecknat av barnens olika aktiviteter och det blir svårt att få tiden att räcka till för att ta sig iväg ut i skog och mark. Då gör vi det bästa av den tid vi har och hittar på något som inte kräver några långa förberedelser och transporter för att ändå kunna få vara ute i friska luften tillsammans en så lång stund som möjligt. Full fart Efter pojkarnas fotbollsträningar och innan deras ridning och lillasysters skridskor fanns b.....
Läs mer

För att utomhus är roligast!

Det var fullkomligt iskallt igår nere hos i Lund – vinden blåste som vanligt från sidan och småregnet tycktes aldrig ta slut. Ändå ville familjen såklart ut. Och för att komma ut – oavsett väder, så är det alltid lättast att göra något roligt av det. Här kommer några tips från oss! .....
Läs mer

Full fart i skateparken!

Lunds kommun är fantastiskt duktiga på att ta fram aktiviteter för våra barn och ungdomar. Under lov är det alltid ett fullpackat program som passar alla åldrar. Uteaktiviteter med prova-på sporter blandas med kulturaktiviteter som bibliotek och science-center. En av de satsningar som vi just nu kanske utnyttjar allra mest är den otroligt fina Söderlyckans skateboardpark som öppnade 2016 i stadsparken. .....
Läs mer

Nyvunnen hatkärlek… Om att inte gilla längdskidåkning…

En klassisk skåning, så går det att beskriva pappa Andreas. Som barn styrde familjen kosan norröver för en vecka i slalombackarna någon gång per år. Längdskidor var endast något som kunde ses på TV-sporten under vinterhalvåret… När så Elin började dra upp en nyvunnen kärlek till stugan i Härjedalen så var Andreas sikte inställt på dagar i slalombackarna. Och så var det. I ett tiotal år nu så har det varit slalom och sedan snowboard som gällt för Andreas. .....
Läs mer

Falsterbonäset – med havet som kuliss

Ni vet den där underbara känslan av kunna njuta av en heldag tillsammans utomhus. Alla humör på topp och sol som värmer. Barn med spring i benen, energi, rörelseglädje och strandletarglädje. Vi fångade dagen och tog oss till havet såklart. Som vi har skrivit i tidigare inlägg, så älskar Lundafamiljen havet. Det är något visst med havet och stranden. Ytorna att springa på, dofterna, vinden, färgern.....
Läs mer
rörelse i vardagen

3 tips för att få till rörelseglädje i vardagen

I förra veckan kom det ett inlägg på DNs debattsida om att stillasittande i skolan ger ohälsa och dåliga resultat (Här kan ni läsa den). Två forskare som visar på skrämmande siffror, 68% av de svenska eleverna når inte upp till WHOs rekommendation på minst en timmes fysisk aktivitet, rörelse, om dagen. De tar också fram evidensbaserade förslag till insatser i skolmi.....
Läs mer